2023-3-28，懂懂学习群聊天记录（1）：一切成长，都是从删除噪音开始

Gpt 之类的大语言模型属于一种 meta tool (元工具)。 一个典型特征是它可以自己对自己纠错，叫它自己反省一下自己的输出后，马上就可以输出新的更高质量的内容。这种能力可以用于无数场景，这是此类工具和之前的各类创新有着本质不同的一个关键。这也是为什么“普通人觉得自己总有什么特长无法被 AI 替代”的想法极为幼稚。

在广东生活的便捷性在于，网购一点什么东西，锅碗瓢盆衣服灯具刀具锁具，一看全是从广东各市发货的，一天就到… ​​​

刚和朋友聊天，想起一个扎心的。昨天和芬兰人聊到她们全球幸福指数最高且蝉联六年冠军这件事，她们说也不是都幸福的，想了半天给我举了一个不幸福的例子。她们说春天的时候，气温回暖，路面上的冰开始融了，踩起来是一片泥泞，视觉效果也不好，那感觉非常不幸福。

向美好看齐，从删除噪音开始。

刚来深圳和广州那会儿，人生地不熟，抽空就会参加一些交友活动认识朋友，有徒步的、爬山的、露营的、聚会聊天的等等，也加了一些活动群，然后WX上多了很多点赞之交或者僵尸好友。

一刷朋友圈，多了很多牢骚和广告。还有那么一些wx好友，一看到就会让我想起我们之间的聊天，让我有不美好的回忆。之前一直保留着对方wx，是想提醒自己，别这么说话行事，很傻很让人反感。

结果就是一看手机，这些人的信息时不时冒出来占用我思绪和精力，我很难当做没看到。终于有那么几天，我觉得和他们不会产生什么交集，为什么要留着让自己不舒服，于是把这些人wx全删了。

一整天的心情都明媚起来了，闲暇时间看手机不再是负担，之后再也没有不舒服的感觉。

同样的思路，我把房间里那些用不到的，或者看到就让我觉得是负担的衣物，全都扔了，整个人舒畅很多。

其实这些让我们不舒服的人和物，对我们而言，就是和外界发生沟通交流时，我们接收到的噪音。

在最早研究出现的线性沟通模式中，沟通被描述为传送者对接收者所做的事，沟通中的噪音特指沟通渠道中的噪音，比如震耳欲聋的声响、充满烟味的拥挤的房间等，即所谓的外在噪音。

但是和朋友面对面交流或者通过社交软件交流时发现，沟通信息的意义会受到更广泛因素的影响，例如文化、情境或者两人过去的关系等等。

于是有了交流观这个沟通模式，沟通中的两人同时是传送者和接受者。噪音不仅包括外在噪音，也包括生理性噪音，这个噪音来自沟通者内部，如生病、疲倦、失聪等干扰信息接收的生物性因素。

同时，还包括心理性噪音，比如沮丧、失落、烦躁不安等一些情绪方面的因素。

现有生活环境下，外在噪音和生理性噪音的数量远远低于心理性噪音。删除那些让我们不开心的人和物，就是远离心理性噪音，让自己能开开心心接收其他信息并给出回应。很多时候我们就是被这些噪音包袱遮挡住了，没有心力去回应身边的美好。

不妨收拾心情，重新出发，不疾不徐，总会抵达。

一切成长，都是从删除噪音开始

Chanel 1986 ​​​

从个性上说，他们真的是一对黄金搭档。一个豁达，一个严厉；一个从容不迫，一个雷厉风行；一个有海派文化的优雅，一个有湖湘文化的霸蛮。但同时呢，他们又都是受过高等教育的知识分子，有类似的经历，甚至有共同的兴趣爱好（例如京剧）。从中国历史上看，这样的搭档也是少有的。 ​​​

你们有没有刷到过这个，一个中年男人写下的自己妻子的一生，她不顾父母反对私奔结婚，放弃了音乐梦想，生下了两女一儿，结婚四十年后确诊了宫颈癌，丈夫却一生没送过花没说过爱，对她只有满心的愧疚

前几天刚刷到的时候评论里还全都是纯爱战士起立和羡慕这种爱情，今天再刷到，这条已经有70万点赞了，现在前排也已经都是一些很清醒的评论了

感觉这个阿姨的一生也是很多妈妈奶奶的一生，少把这种畸形的关系包装成爱情吧，看得人只想叹气……

努力是个伪命题，真正热爱的东西会拼命，不热爱的才叫努力。但行好事，莫问前程，才能有好的前程！

人在生病时才完全彻底地回到自身，时时刻刻回到自身。身体的不适时时提醒人关注自己的肉身。因此，生病尽管痛苦，却是一个思考自身存在状况的机会。 ​​​

后面的那个东西叫暖气片，南方的朋友应该不知道。

但是，现在基本没有这种了，现在到北方家庭，看不到暖气

都是地暖

也不是大家理解的，踩着烫脚，那夸张了，其实只能感受到微微不凉。

冬天的北方比南方暖和

本质上，人只能被鼓励，不能被批评。前者可能产生爱，后者可能产生恨。

这段话，真好